尿漏れの主な原因は二つです。
それぞれ解説します。
まずは咳や笑ったときなど、お腹が力が入ったときに尿漏れをしてしまう腹圧性尿失禁です。
これは骨盤内で臓器を支える骨盤底が緩んでしまっていることが原因です。
特に女性の場合は出産や閉経によって緩むことが多いので注意が必要です。
トレーニングで骨盤底筋を鍛えることで改善が期待できます。
次に、トイレに行きたいと思ったときには間にあわずに尿漏れしてしまう切迫性尿失禁です。
この原因は過活動膀胱とされています。
膀胱内には尿があまり溜まっていないのに、筋肉が過度に収縮して尿漏れを起こしてしまいます。
過活動膀胱の原因ははっきりとしていないので解説ができませんが、神経の異常や加齢が原因であると考えられています。